夜、良く眠れてますか？

猛暑の夏、皆様睡眠は大丈夫ですか？　夏の疲れが、身体に支障をきたす様な、酷暑。

夜はしっかり眠れてますか？夏の疲れが、秋まで持ちこさない為にも、しっかりと睡眠を

取りましょう。酷暑の日々、出来れば睡眠６時間以上は取りたいところです。

睡眠不足は、こういう時期身体に堪えます。しっかり食べて、お風呂にも入り、お部屋の

気温湿度快適にコントロールしつつ、良く寝れますように。それでも、中々寝付けない、

途中で目が覚める、という方は、当院にご相談ください。

　げんき・ゆうき鍼灸整体院