今日は昼から雨のようですが、うちのジムには雨風関係ありません

近頃座ってのデスクワークが多く、下半身の筋肉が少し弱ってきてるような気がしたので、昨夜下半身を中心に鍛えました。おかげさまでバッチリ筋肉痛が出ております。トレーニングをしっかりプロテインでタンパク質も補給しております。この心地よい筋肉痛が溜まりません。皆様も変態と思わずにこのような経験をしてみてください。やみつきになる事は間違いありません。