おはようございます。雨が長引きてますね。
2026/04/15
今日も朝から雨降ってますね。今からPayPayドームにランニングに行ってきます。傘さして歩いて行って切符売り場のしたを数週回ろうと思ってます。
海岸走るよりは好き勝手なランニングはできませんが、これでも続けることに意味があるし、少しでを動くけば1日脳内ドーパミンが出て気持ちいい1日を過ごせます。皆様も運動する喜びを感じて、少しずつでもいいから日々体を動かすことを続けていきましょう。1日1日の積み重ねで5年後10年後にはものすごく差が出ると思いますよ。継続は力なり
