今日は昼に少し時間ができたので、百道浜までランニングをしようと思って出発しました。すると雲行きが怪しくなってきて突然の落雷と雹が激しく降り出し、引き返そうかどうか悩みましたが、海岸線の松の…
虎の穴トレーニングジムはみんなの拠点として作りました。気軽にかっこ付けずにいつでもトレーニングをしてください。元気がなく調子が悪く辛い日もまずジムに行きましょう。そういう時に限って調子が良…
おはようございます。今日は朝からランニングしてないせいか、なんとなく体が鈍ってます。だけど毎日体を鍛えているので、こういう時はしっかり電気などを使って体のメンテナンスをしたいと思ってます。…
今日は昼から雨になりそうですけど、みんなの拠点虎の穴トレーニングジムはうちの雨風関係ありません。夜の12時まで自由に出入りしてトレーニングできます。有酸素運動もできれば筋力アップトレーニング…
私は今日も朝から百道浜から地行浜をランニングしましたよ。5分ほどジョギングして、25メートル程のダッシュを15本入れたのでいっきに代謝が上がり全然寒くなかったですよ。軽く汗が出たぐらいで、残り20…
これから2ヶ月程度、スポーツに最適な日が続いていくと思われます。夏場の薄着に備えて、男性、女性に関わらず体を引き締めて行きませんか、元、ボクサーの私が、しっかりダイエットのコツ、。仕組みなど…