睡眠の改善

お疲れ様です。すっかり秋ですね。実は、最近昼間の眠気にお困りではありませんか？物凄い暑かった夏の疲れの出る時期となりました。実は昼間眠くて困るという方は、多いです。猛烈だった夏の色々な疲れがまだ取れてないので、身体が修復改善の機会を求めて睡眠を要求し、眠気が襲ってくるのでしょう。御存知のように

睡眠時間は７時間が推奨 ですが、中々に難しいですね。日々 中々取れない疲れが、ございましたら、是非鍼灸をお試し下さい。鍼は脳内から内因性モルヒネのエンドルフィンの分泌や、脳内神経伝達物質の改善が報告されています。睡眠の質の改善、向上、疲労回復に鍼灸を是非に御活用下さい。<m(__)m>