寒冷ストレス

お疲れ様です。寒気が急に入って強い冷え込みの今日この頃、頚肩コリ、腰痛、関節痛等々がより強く感じられる強い冷えこみが続いていますね。本当にもの凄く冷たいので、どうか出来るだけ温かくされてお過ごし下さいますように、お願い致します。この様な天気の時は、インフルエンザなどの上気道感染症は勿論の事、予防警戒が必要ですね。手洗い、うがい、栄養、睡眠などは、お身体を護るためにしっかりと大事にされて下さい。お身体の疲れをためない様に。また、

日頃の疲れの上に、急な冷えが入ってきて、急性捻挫のようなギックリ腰、寝違え（背筋捻挫）、またこういう時、急な冷えに身体がついていけず、急な関節痛が起きてきたりもします。本当にお気をつけられて下さい。何とか身体を出来るだけ温かく、温かくされてですね、どうかお身体を本当に大切にされて下さい。健康第一です。もし何かお役に立てることが御座いましたら、いつでもお気軽にご連絡くださいませ。　<m(__)m>