寝つき悪い、夜中目が覚める

お疲れ様です。このところ続く急な寒さによる冷えと、寒さに身体がついて行けずに、さらに夏の疲れを含むこれまでの蓄積疲労とで、頚肩痛、凝り、背中の張り、痛み、眼精疲労、場合によっては頭痛、腰痛、腰下肢痛、不眠、寝つき悪い、夜中に目が覚める、冷え、 食欲不振等々、色々な症状が出ることがあります。やはりまずは、出来るだけ身体を温かくして、温かいとリラックス出来ますから、ゆったりされて良く眠ることですね。目に見えない冷えや疲れは、身体に色々と支障をきたす事があります。どうか日頃から、ごお身体を自愛くださいますよう様にお願い致します。何かお役に立てることが御座いましたら、鍼は即効性がありますので、いつでもどうかお気軽にご相談くださいませ。　

げんき・ゆうき鍼灸整体院 　<m(__)m>