ゴールデンウィークも終わります。体鍛えれますか？
2026/05/06
昨日今日とあったかい日が続きますね。こういう日はウォーキングをしたりジョギングして汗をかきましょう。この季節から体を動かす事は真夏の熱中症予防にものすごく効果があると言われております。だけ…
こんにちは。そろそろゴールデンウィークが近づいてきましたね。
2026/04/19
おはようございます。雨が長引きてますね。
2026/04/15
今日も朝から雨降ってますね。今からPayPayドームにランニングに行ってきます。傘さして歩いて行って切符売り場のしたを数週回ろうと思ってます。海岸走るよりは好き勝手なランニングはできませんが、こ…
4月に入りました。人々が動き始める季節の到来ですね
2026/04/11
暖かくなってきて植物は芽吹き動き始めました。我々人間も夏に向けてしっかり身体作りをする季節の到来です。身体を動かし筋肉を付けて、夏バテに備えたい、将来認知症になるディスクを減らしたいと言う…
昨夜から福岡はよく雨が降り降り寄ります
2026/03/25
おはようございます。今日も目覚めたときにはもうすでに雨がたくさん降ってました。昨日の酒を抜くために朝からトレッドミルでしっかり30分走りました。湿度があったのでたくさん汗をかきトレーニング終…
いよいよ春ですね。今日は非常にあったかいです。
2026/03/21
今日はバイクで愛宕の虎の穴まで行きましたが、全然寒くなかったですね。あまりにもあったかったので、窓を開けて掃除をしたら汗が引き出しました。これから数ヶ月、こういう気候が続くんでしょうね！ス…
今日は昼頃ランニングしてたら、突然雷が鳴りひょうが降り出しました
2026/03/13
今日は昼に少し時間ができたので、百道浜までランニングをしようと思って出発しました。すると雲行きが怪しくなってきて突然の落雷と雹が激しく降り出し、引き返そうかどうか悩みましたが、海岸線の松の…
夏に向かって、体を鍛えよう
2026/03/11
お疲れ様です。三寒四温で少しずつですが薄着になる機会が増えてきました。そろそろ体作りを始めませんか？週2回筋トレをやるだけでも結構夏には良い体が出来上がってるはずです。もちろん本人の努力次第…
昨日、今日と恵みの雨が降りましたね。今東区雁の巣にいますが、風が強いです。
2026/03/03
今日は朝からがんの巣と西戸崎崎に来てます。西戸崎では、雨が小降りになったので、海岸1000線をずっとスローランニングをしました。風が強くてやや寒かったけど、10分もしたら体がポカポカして汗が出て…
アダかくなりそうだし、ボクシングを基本的から習いたいと思う方は集まれ
2026/02/27
ボクシングを基本からしっかり学びたいと思う方は、一度話を聞きに来られませんか？私事で申し訳ございませんが、一応、アマチュアのボクシングで、日本ランキング1位まで行ったことがあります。なので、…
