⚠️ご注意ください⚠️(2024年6月)
2024/05/24
こんにちはげんき・ゆうき整骨院髙木です。6月のみずほPayPayドーム周辺コインパーキングの特別日お知らせです6月は梅雨時期という事もあり、ちょっとしたお出かけも車を使ってしまいがちですよね特にお…
ストレッチ紹介第四弾後編(太ももの表側)
2024/05/19
おはようございます。げんき・ゆうき整骨院髙木です今回は太ももの表側(大腿四頭筋)のストレッチ紹介後編(中～高強度)です前回同様載せております画像は右脚を伸ばす場合の参考です。では早速今回の内容…
ストレッチ紹介第四弾前編(太ももの表側)
2024/05/17
おはようございます。げんき・ゆうき整骨院髙木です今回は太ももの表側(大腿四頭筋)のストレッチのご紹介です今回ストレッチする筋肉は個々人で硬さの差が大きくなりやすい筋肉ですので前編を低～中強度…
ストレッチ紹介第三弾後編(おしり)
2024/05/09
おはようございます。げんき・ゆうき整骨院髙木です前回と今回で投稿の期間が開いてしまい申し訳ありません♂(誰も見てないってツッコミ、お待ちしてます)今回もお尻(大殿筋)のストレッチです。前回が座っ…
⚠️ご注意ください⚠️(2024年5月)
2024/04/27
おはようございますげんき・ゆうき整骨院髙木です。5月のみずほPayPayドーム周辺コインパーキングの特別日お知らせです5月はGWもあり気候が良くなる時期でもあるからなのか、様々なイベントも多く開催さ…
GW期間中＋5月の休院日お知らせ
2024/04/26
おはようございます。げんき・ゆうき整骨院髙木です。少し遅くなってしまいましたが、GWと5月の休院日のお知らせです画像の通りではございますが4月29日(月)、30日(火)5月3日(金)、4日(土)、5日(日)をお…
ストレッチ紹介第三弾前編(おしり)
2024/04/21
おはようございます。げんき・ゆうき整骨院髙木です今回はお尻(大殿筋)のストレッチです。お尻のストレッチは座った状態と寝転んだ状態の二通り行いやすい方法がありますので二回に分けてご紹介しようと…
⚠️ご注意ください⚠️
2024/04/18
こんにちはげんき・ゆうき整骨院髙木です。今回は当院がPayPayドームに近い事もあり、皆様への注意喚起の内容です。PayPayドーム近辺のコインパーキングにはイベント開催時(プロ野球の試合、コンサート等…
ストレッチ紹介第二弾(太ももの裏側)
2024/04/16
おはようございます。 げんき・ゆうき整骨院髙木です。前回はふくらはぎのストレッチをお伝えしました。 今回はもも裏、ハムストリングスと呼ばれる筋肉のストレッチです。まずは一枚目の写真(左)の様に…
ストレッチ紹介(ふくらはぎ)
2024/04/11
おはようございます。げんき・ゆうき整骨院髙木です。新年度が始まりましたね。気温も徐々に上がってきており、お出かけも楽しい季節になりました。ですが寒い時期に動いてない身体は思いの外硬まってる…
